En la actualidad, acompaño en Sesiones de Yoga, los jueves por la tarde en Espai PicArt, Barcelona. Podría definir esta práctica como Vinyasa Yoga Terapeutico, pues en ella muestro todas las influencias de lo aprendido en formaciones y en las clases con mis profesores. Además, introduzco todo lo que me ha servido para crecer a nivel particular, lo que me han aportado libros, cursos y mis propias experiencias.

La estructura que sigo es comenzar con una pequeña meditación, pranayama, calentamiento, asanas y relajación guiada o yoga Nidra. En esta última fase de la clase me gusta introducir Filosofía y hacer hincapié en la compasión.

Jueves de 19:00 a 20:30 h

A parte de las clases regulares , ocasionalmente, ofrezco:

• Yoga Terapeútico adecuado a las circunstancias personales de quien escoja el yoga como herramienta para mejorar su calidad de vida más allá del nivel físico.
• Masaje ayurvédico , originario de la India, que busca restablecer el equilibrio entre el cuerpo y la mente,  ofreciendo múltiples beneficios tanto a nivel físico como mental y emocional. Se realiza una oleación, con aceite templado para eliminar toxinas y movilizar tejidos en cuerpo (masaje Abhyanga) cabeza (masaje shiroabhyanga) y facial. 

Si estas interesado en estas Sesiones puedes contactarme por mail info@yogapilar.com o Instagram @Yoga_pilar.

Horarios a convenir